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百病從肝治
添加時間:2018/10/30 10:50:41    瀏覽次數:183    

 

 

肝是人體非常重要的器官,既排毒也藏血,中醫有百病從肝治的說法,本文介紹肝臟和人體健康的各方面關系,以及保養方法。

 

 

 

 

 

在西醫的眼里,肝臟是一個代謝系統,一個重要臟器,就像是人體的一個化工廠,它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化,所以它也是最易污染的部門。在中醫的眼里,肝臟是一個部位,它有兩大功能,一是主疏泄,二是主藏血。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肝主疏泄,所謂疏泄就是讓你能夠疏通、暢達,比如說人生氣了,時間久了,肝氣郁結,就影響脾胃的運化功能,也就是消化功能就差,所以人生氣了就不想吃飯。肝主藏血,肝臟不只管藏血,還管調節全身氣血運行,管血液分配,比如說人在運動的時間,肝臟就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝臟就把血液分配到血海,即沖脈,那個時候肝臟的血液少了,柔韌性格就下降了,所以女性朋友總有那么幾天會脾氣不好。

一、肝與情緒的關系

肝主怒,怒傷肝,肝血太重,就容易造成面紅耳赤,頭暈,頭疼,這種就是肝火旺的表現,長期睡眠不足,會造成肝火越來越旺,表現為情緒暴躁,愛發脾氣,所以說人的充足睡眠可以養肝,可以使情緒能夠達到非常好的境界。反過來調整好自己的情緒,也利于養肝。

“肝藏血,心行之,人動則血運于諸經,人靜則血歸于肝藏”。“肝藏血,血舍魂”,“肝者,將軍之官,謀慮出焉”,因此肝參與精神神志活動。
二、肝與眼睛的關系

“肝開竅于目”,眼睛也是肝臟的“窗口”。眼睛經常發花、眼角干澀、看不清東西,除了視力下降引起的問題,也可是肝臟功能衰弱的先兆。凡非外傷引起的視力下降均與肝氣血虛有關,如果肝臟濕熱重,眼睛表現渾濁而黃,如果肝火很旺,眼睛表現紅甚至發炎,如果肝氣虧,看書稍久就容易疲勞,進一步虧下去,便成近視眼了。反過來眼睛太過疲勞,用眼不當也會影響到肝臟。

肝開竅于目,在液為淚,肝主筋,其華在爪

肝的經脈上聯于目系,目的視力,有賴于肝的疏泄和肝血的營養。淚從眼出,故肝在液為淚。道醫賦予了“肝”更廣范的意義,肝主筋,其華在爪,主要是由于筋膜有賴于肝血的滋養,爪為筋之余,四肢抽搐、角弓反張、牙關緊閉、目珠斜視和上竄等癥狀均與肝密切相關。
三、肝與心的關系

心主血脈,肝主藏血;心主神志,肝主疏泄,調暢情志。故心與肝的關系,主要表現在血液和精神、情志方面。

1、血液方面
心主血,推動血液在經脈內運行不息;肝藏血,貯藏血液并調節全身各臟腑組織器官的血量分布。心肝兩臟相互配合,共同維持血液的正常運行,只有血液充盈才心有所主,肝有所藏。

2、精神和情志方面
心主神志,為五臟六腑之大主,精神之所舍;肝主疏泄,調暢情志。精神和情志活動,均以血液為物質基礎,而心肝兩臟在血液運行方面關系密切。故心肝兩臟共同調節人的精神、情志活動。

心與肝相互影響,心肝陰血不足,往往互相影響。臨床上表現為心慌,心悸,面色不華,舌質淺淡,脈細無力,頭暈目眩,婦女月經澀少,失眠多夢等。

四、肝與膽的關系

肝與膽互為表里,生理關系同樣非常密切。

肝主疏泄,膽主通降。膽汁的正常排泄,依靠肝的疏泄功能,而肝臟功能失常,勢必影響膽汁的分泌和排泄。反之,膽汁排泄不暢也會影響肝的疏泄。從功能上看,膽囊也是肝臟的好幫手,肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊內,一旦我們開始進食,膽囊就開始收縮,于是膽汁流入腸道、幫助脂肪的消化。

肝與膽確實是一對“榮辱與共”的器官。肝病常常影響膽,膽病也常波及肝,有肝病的人更容易患上膽結石,另一方面,膽結石、膽道蛔蟲或腫瘤,也會使細菌“逆流而上”,引起肝臟乃至全身的感染。

五、肝與脾的關系

肝與脾主要是疏泄與運化,生血與藏血的關系。脾的運化有賴于肝氣的條達,而肝的疏泄、藏血,又需脾胃化生精微來供養。若脾失健運,生血乏源,可致肝血不足,若肝氣郁結,疏泄失職,影響脾胃升降,運化失司,引起消化功能下降,食欲不振,可致“肝脾不和”;若脾胃濕熱,上蒸肝膽,使肝膽疏泄不利,可以引起黃疸。由此可見肝病可傳脾,脾病可及肝,它們是互相影響的。

六、肝與腎的關系

肝與腎主要是藏血與藏精的關系。肝藏血,腎藏精,肝腎同源,精血互生。肝血須要依賴腎精的滋養生化,腎精又須肝血化精不斷地補充,兩者相互依存,相互資生。若腎陰不足、肝失滋養可引起肝陰不足、肝陽偏亢的所謂“水不涵木”的癥狀;反之,肝陽久亢,消爍陰精,亦可加重腎陰虛損,出現頭痛、眩暈、腰膝腿軟,尿濁或水腫等癥。這種關系主要表現在女子月經生理和男子排精功能。
七、肝與肺的關系

肝藏血,肺藏氣,肝氣與肺氣上下陰陽升降,以維持人體氣機的正常升降運作,氣血的運行,雖有心臟主管,但須有肺主治節及肝主疏泄作用的制約,兩臟對全身氣血的運行起著一定的作用。

肝肺是相互影響的。如氣機升降失常:肝氣郁結,氣郁化火,肝火灼肺,肺失清肅,常見脅痛,易怒,咳逆,咯血等肝火犯肺(木火刑金)的癥候。反之,肺失清肅,燥熱下行,亦可影響及肝,肝失條達,疏泄不利,則在咳嗽的同時,出現胸脅引痛脹滿,頭痛頭暈,面紅目赤等肺燥傷肝(金不制木)的癥候。

 

介紹完肝臟與情緒、人體其他臟腑健康的關系,再來看看與肝臟關系密切的疾病,以及日常調理方法。

 

 

肝與疾病的關系

肝臟是一個非常重要的臟器,很多病可以從肝臟不舒服折射出來,那就有這么一句話,百病從肝治,下面我們聽聽醫院專家怎樣說?
1、眼病

肝開竅于目,而且足厥陰肝經,它是本經,是連著目系的,所以說肝經和眼病有很大的關系,經常臨床上通過疏肝理氣,或者是滋補肝陰,或者柔肝養血各種方法來達到治療目的。

 

從肝治眼部疾病

 

肝開竅于目,久視傷血,日久傷肝。


飲食上多吃一些養肝食品,比如多吃胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、魚類、動物肝臟、瘦肉、豆制品等,多吃富含維生素C的各種水果,多吃谷類、蝦皮、牛奶等等。應少吃甜食,因為過多的糖分在體內代謝需要消耗大量的維生素B1,引起維生素B1不足, 從而容易引起近視。

肝經向上聯于目系,眼睛的視力,有賴于肝氣的疏泄和肝血的營養?!饵S帝內經》:“肝受血而能視”;“肝氣通于目,肝和則目能辨五色矣”。如果肝血不足可出現視物模糊、夜盲;肝陰虧損,則兩目干澀、視力減退;肝火上炎,則目赤腫痛等等。


干眼癥是50歲以上人群的多發病。表現為淚液容量不足或因淚液質量不佳而致加速淚液蒸發以致淚液過度喪失,引起慢性雙眼結膜和角膜干燥。癥狀多表現為眼部干澀不適、燒灼感、磨砂感、針刺感、眼癢、畏光、眼紅、視物模糊、視疲勞等。過度用眼、干燥高溫、煙塵環境及其他眼部刺激可使癥狀加重干眼癥。

干眼癥的治療最常用的是人工淚液替代療法。此法治標不治本。道醫認為肝主藏血,開竅于目,陰血不足,目竅失養,故見本病,通過滋陰養血柔肝治療能取得較好的療效。

治療同時,建議最好是戒煙戒酒,保證充足睡眠,多食用綠色蔬菜如莧菜、菠菜、韭菜、萵筍等水果,如番木瓜、香蕉等,及動物肝臟、牛奶、豆制品等。
養肝明目藥粥

 

1)菊花茶 
取菊花3克,用沸水沖泡代茶飲用。菊花具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝、明目等功效,是用于防治各種眼疾的良藥。菊花茶能使頭腦清醒、雙目明亮,被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。尤其適合肝火較旺、用眼過度的雙眼干澀、燒灼感、眼癢、眼紅的人服用。

2)胡蘿卜粥 
取胡蘿卜適量,切碎, 與200克大米共熬為粥。此方為《本草綱目》介紹,常服養肝明目,有益無損,還有抗衰老的作用,尤對夜盲效佳。

3)枸杞粥 
取枸杞子20克,大米60 克。將枸杞子洗凈,與大米一起放入鍋內,熬煮成粥即成,每日一劑。功效補腎、養肝、明目。適合于經常頭暈目澀、腰膝酸軟的近視、干眼癥患者。

4)枸杞桑葚粥 
取枸杞子、桑葚、山藥各5克、紅棗5個、粳米100克。將枸杞子、桑葚、山藥、紅棗洗凈,與粳米一起放入鍋內,熬煮成粥即成,每日一劑。枸杞子、桑葚具有養血明目的功效,山藥、紅棗可起到平補肺腎、益氣健脾的作用。長期服用不僅能緩解視力疲勞、干眼癥、花眼等癥狀,又可起到增強體質的作用。
2、抑郁癥

為什么情志性疾病與肝關系密切呢?“肝主疏泄,主藏血,在志為怒”。肝的疏泄功能正常,人體就能較好地協調自身的精神活動,表現為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏;疏泄不及,則表現為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等;疏泄太過,則表現為興奮狀態,如煩燥易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等。

《理瀹駢文》講:“情欲之感,非藥能愈;七情之病,當以情治。”

對有情志性疾病人的來說,養肝要靠情來養。培養積極向上的健康情緒,保持愉快心情,學會自我調節,當遇到不良情緒是要及時宣泄出來,不要憋在心里。

肝在五色中屬青,綠色有穩定人情緒的作用??梢匀ソ加?,呼吸新鮮空氣,生活在健康、陽光之中。

《黃帝內經》曰:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來”。

順應自然養生,《靈樞·本神篇》說:“智者之養生液,必順四時而適寒溫,和喜怒而安居處,節陰陽而調柔剛。如是則僻邪不至,長生久視。公眾號脈脈養生 最新最專業的養生知識,” 要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律而適寒溫,保持人體陰陽氣血的平和,使病邪無從所入。春夏晚睡早起,秋冬早睡晚起,使體內的陰陽之氣與自然陰陽的消長相適應。

“流水不腐,戶樞不蠹”,經常運動,促進氣血運行,使人體筋骨強勁身心健康。尤其是老年人,做到“形勞而不倦”,持之以恒,才能達到養生防病的目的。
3、婦科病

肝主疏泄,主藏血,肝是喜柔和條達的,那么肝失疏泄,就可以引起很多婦科疾病的發生,比如說月經先后不定期,另外還可以引起痛經,因為沖任瘀阻,血脈不通暢了,就引起痛經,此外還可以引起閉經,月經不來了,甚至是盆腔炎,甚至是不孕癥,這些疾病都和肝失疏泄有關系。

《素問·舉痛論》“百病生于氣也”,就是針對情志所傷,影響氣血調暢而言。肝性喜條達而惡抑郁,故婦科常用逍遙散、越鞠丸、四逆散、柴胡疏肝散等方用以疏肝理氣。女子以肝為先天,故婦科疾病幾乎都與肝有關。
4、乳腺增生

女性的乳腺增生,跟經絡走行有關系,肝經是從腳開始的,到大腿的內側,腹部的兩側,胸部的兩側,然后到頭部,一直到巔頂,即頭頂。因為它布于乳房這兩側,所以,在長期的心情不舒暢,也就是肝氣郁結,不舒暢的情況下,血也就停滯了,停滯的時間長了以后就結成塊,就是乳腺增生。

乳腺增生病是女性常見的乳房疾病,屬“乳癖”范疇。以乳房腫塊,呈圓形、條索狀或結節狀,有觸痛,月經前增大變硬、脹痛,行經后減輕,與情志變化關系密切。“治癖先治肝,氣調癖自消”。道醫認為本病多因情志內傷,肝氣郁結,氣血凝滯,痰氣互結,阻于乳絡而致。因此治以疏肝解郁,活血化瘀,軟堅散結。

這部分女性養肝以養情志為主,最好不要給自己太大心理壓力,工作不要太緊張,保持心情舒暢。

“上醫治未病”,即要預防疾病。比如說肝氣不足,最常見的女性容易得乳腺增生、子宮肌瘤,神經性頭疼,還有慢性胃病,這些都會出現,所以肝郁氣滯,對造成這個疾病有一個直接的誘因,那養肝的重要性就在于預防這些疾病發生。


最后介紹一些保養肝臟的保健手法,適用絕大多數人群。

 

養肝可以按摩哪些穴位?


大敦穴、太沖穴、三陰交穴、兩脅。

護肝保健操:

①揉大敦穴:盤腿端坐,赤足,用左手拇指按壓右足大敦穴(足大趾甲根部外側),左旋按壓15次,右旋按壓15次,然后用右手按壓左足大敦穴,手法同前。

②按太沖穴:盤腿端坐,用左手拇指按太沖穴(足背第一、二趾骨之間)沿骨縫的間隙按壓并前后滑動,20次,然后用左手按壓右足大敦穴,手法同前。

③揉三陰交穴:盤腿端坐,用左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸,脛骨后緣處),左旋按壓15次,右旋按壓15次,然后用右手按壓左三陰交穴,手法同前。

④推搓兩脅法:雙手按腋下,順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回,來回推搓30次。本保健操有養肝護肝,增強肝的功能和降血壓的作用。
 
《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務就是率領“軍隊”,抵御體內累積以及體外不斷入侵的毒素。

 

 

如果肝經出現了異常,身體即會呈現各種不適的癥狀,如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁,其實,只需要你的舉手之勞——每天刮肝經。
刮肝經的方法

 

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后,用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

 

 


刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等癥狀,有些人還會伴隨著易怒、眼干。我有一個朋友就是典型的肝火旺,上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。

我建議他每天推刮肝經,肝火兩周后就被清除了。后來他告訴我,開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經絡被激活),接著痛的位置下移,到了膝蓋內側附近(這是肝火被瀉),幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了,脾氣好了很多,晚上睡覺也踏實了。最意想不到的是,刮肝經之后,大腿竟然瘦了一圈。

肝主藏血,指的是肝還有疏泄功能,人的生發之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經常生氣或心情郁悶,就會破壞肝的疏泄、生發功能,導致氣郁,氣郁則血流不暢,必然出現渾身無力、四肢冰冷的癥狀。長期下去就會影響到其他的臟腑。

肝還有一個功能是“肝主筋”。所謂的筋,就是連綴四肢百骸,并富有彈性的筋膜。有人出現陽痿、痔瘡等病癥,中醫認為這都是“肝主筋”的功能出現了問題,之所以這樣說,是因為“肝藏血”,當肝臟出現問題,體內的血液就不充足,血液不充足,就無法滋養潤滑身體的筋膜,于是就出現陽痿、痔瘡等病癥。

肝臟出現問題的人越來越多,這和很多人不良的生活習慣有關。比如,晚上本來就是在家里睡覺的時間,尤其是凌晨1~3 點,肝經當令,正是養肝血的最佳時機,如果不睡覺,就養不了肝血。如果這時候你為了應酬大量喝酒,就會增加肝疏泄毒素的負擔,長此以往,你的肝只能是越來越糟。


刮肝經除了可以瀉肝火之外,還可以打通肝經,讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通,“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來,體內的筋也會更富有彈性,人的身體怎會不健康、不強壯呢?

 

 

 

肝經病癥表現

 


第一,會“兩脅下痛”。“脅”指從腋下到腰上的部分;然后“引少腹”,“少腹”指肚臍以下的肚子,“引少腹”就是指使得小腹也會疼痛,因為肝經也從小腹處經過,所以它也會造成小腹的疼痛,同時“令人善怒”。這些都屬于肝經的實證病。

第二,會“目無所見”。“肝受血而能視”,就是說如果肝血足,人就能看見東西,所以當人兩眼模糊的時候,實際上是肝血不足的象。

“足受血而能臥”,如果腳部能夠得到血液的濡養,就能走路。“掌受血而能握”,如果手掌氣血充足,人就有握力。

“指受血而能攝”,攝取的作用,其實是很精細的,比如小孩子,剛開始是抓東西吃,然后才會一根一根地往外挑,這都是肝氣不斷壯大的一個象,是肝血足的一個象。

如果“臥出而風吹之”,即睡醒以后,出去吹一吹風,人就會“血凝于膚者為痹”,出現痹癥,因為氣血還沒有很好地輸布開來,會凝于皮膚之間,形成麻痹之癥,然后凝于脈。

如果再繼續往里深入就會“澀”,澀就是指有點像血脂黏稠的象,如果肝血被凝聚了,就會很黏稠、很澀,氣脈不通。“凝于足者為厥”,如果腳受風,就會成為厥癥。

第三,“腰痛不可俯仰”。有些人腰痛得很厲害,彎腰都特別難受,如果有這種情況,人可以去按摩一個穴位——太沖穴,它是肝經的一個很重要的穴位,在大腳趾旁邊。

如果人生氣,太沖穴就會有疼痛感,所以大家每天晚上洗腳的時候,按摩太沖穴,可以把疼痛揉開,只要太沖穴不疼,這條經脈就沒事了,就算很通了。

第四,“丈夫疝,婦人少腹腫”。肝經是唯一繞生殖器而行的經脈,它不僅繞男性生殖器,也繞女性生殖器,這樣男女都會出現生殖系統方面的一些問題。

比如陽痿這個癥狀,中醫一般把它歸屬為肝病,肝主筋,陽痿就屬于筋的功能出現了問題。

治療時,有一個大方向,就是一定要使經脈通暢,腎經經脈通暢,才能夠生肝木。

如果人腎精特別虧失,也會造成肝的病變,所以中醫經常說肝腎同源。如果一個人已經得了肝病,不要單純地認為只是肝的問題,因為肝的根本在腎,如果腎出現了問題,人照樣會得肝病,兩者之間是密切相關的。

這就是《黃帝內經》傳遞給我們的一個信息:當人們看任何事物的時候,最好多方面地去觀察,知道事情的前因后果。任何事情都不會突然發生,它一定會有前因后果。

第五,如果肝病發展嚴重了就會“嗌干”,即嗓子會疼痛。咽喉是“要道”,因為凡是上腦的經脈,統統都要經過這個狹窄的通道上去,肝經也是循著咽喉處走的。

所以咽喉病并不是小病,而是重病。很多人會經常犯咽喉病,比如說現在的小孩子,都是非常聰明的,但是他們想得太多思慮太過,所以小孩子現在也經常會犯咽喉病。

第六,如果肝氣外泄,一直上亢,條達之性過分,酸收之性不足,人就會口苦、口干,比如有些人早上起來口會很苦。

因為肝膽同源,苦,也是病變的一種表現,所以我們大家在日常生活當中,要注意每個細節。

我建議大家最好能有一張中醫經脈圖,掛在自己的辦公室里或者家里,當你哪個地方出現疼痛的時候,先在經脈圖上找一找,到底是哪兒的問題,這樣你也能向醫生表述得更加準確一點。

而一個好醫生,在問診的過程中,一定會問清楚病人到底是哪兒疼。比如頭痛,是前額痛,還是后腦勺痛,是兩邊都痛,還是偏頭痛,都要問清楚,因為中醫認為頭痛不是一個簡單的問題。

前額的頭痛屬于脾胃的病,有些老太太經常在前額勒一個帶子,她們認為是受風,實際上是情志不舒,脾胃有問題,再加上過度思慮,才會頭痛。

如果又不經?;顒?,濕氣就會很重,會“頭如裹”,就好像裹著濕毛巾一樣有濕重的感覺。兩邊的頭痛,基本上屬于肝膽的問題。后腦勺痛是膀胱痛。與肝經有關的,是頭頂,又叫巔頂的中空痛。

因為肝經是直接上巔頂的,腦子中空痛,就是肝經的疼痛,這種病是所有的頭痛里邊最難治的一種,因為這是肝血虛的表現,有可能和年輕的時候縱欲過度有關。

第七,會“面塵脫色”。即臉上沒有光澤,“如蒙土狀”,好像蒙著一層塵土,而且面無表情。“色”代表一種表情,比如“喜怒形于色”,就是喜怒在臉上會顯現出來,如果不顯現,“脫色”了,就是肝血虛的表現。

第八,會“胸滿嘔逆”。就是人經常會氣逆,經常打嗝,氣往上涌。在日常生活中,通過按摩胃和肚子,能夠先解決一下,即氣上逆時,你就讓它下行。

假如人郁悶得很嚴重的話,膻中穴就會被堵,這時,我們可以用大拇指往下捋膻中穴,讓氣能夠降下去?,F實生活中,人們的苦惱很多,因為欲望太多。如果郁悶,就要有自己的一些解決方法,讓自己的氣順暢地下去。

“止怒莫若詩”,“去憂莫若樂”,如果你不喜歡讀詩,不喜歡學音樂,最起碼要學一些基礎的醫學常識,可以了解自己的身體,這對身體也會有一定的好處。

第九,會出現“飧泄”。“飧”是晚飯的意思,“泄”就是拉稀。“飧泄”就是食谷不化,吃什么東西拉什么東西。

得這個病的根本原因就是“下焦無火”,腎陽很虛,沒有熱性的東西,沒有力量。拉稀意味著津的功能減弱了,就是人體內的液向外滲透的功能減弱了,這個滲透的功能可以靠“火”來增強,比如熱氣就是“火”。

第十,“遺溺閉癃”。它分兩種象,一種是小便收攝不住,遺尿。有的人經常是咳嗽一聲尿都能出來,這種人的身體不但下焦無火,而且上面有肺寒。

另一種是閉癃,憋得難受,但是尿不出來。要想撒出尿,靠的是膀胱的氣化功能。膀胱屬于太陽經,它的主要功能是氣化,需要由陽氣把尿津出去,如果沒有這個功能,尿就可能會被憋住。

許多人胃的問題不一定是胃病,有的是肝引起的,我們叫肝木克土,引起脾胃方面的問題。所以很多人生了氣以后,不要急于吃東西,要注意疏肝。春天也要注意多舒舒肝氣。喝點玫瑰花茶,刮痧、按摩等手法都可以用上。

 

 

 
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